飯塚市　産後の整体やカイロプラクティック

産後の整体やカイロプラクティックはいつからいつまで
妊娠・出産により広がった骨盤は、左右交互に少しずつ縮みながら産後約3ヶ月から4ヶ月かけてゆっくりと元の状態に自然と戻ります。
このように骨盤が正常な位置に戻ろうとするのですが、妊娠前に骨盤の歪みがあったり妊娠中の体の変化でバランスが崩れたりすることによって正常な位置に戻りづらくなってしまいます。
また、産後の赤ちゃんのお世話で猫背といった体を歪める姿勢をとることや、横座りや椅子で足を組むなどによっても骨盤は正常な位置に戻らなくなってしまいます。
このようなことで骨盤が元に戻らないで歪んだ状態が続くと、体に様々なトラブルが発生してしまう可能性があります。
骨盤の歪みにより骨盤内の臓器を支える骨盤底筋が緩むと尿もれが起こることがありますし、骨盤の歪みにより背骨が歪むと腰痛になる可能性があります。
また骨盤の開きが正常に戻らないと股関節に負担がかかってしまい股関節痛が起こることもありますし、二次的な影響で頭痛・肩こり・不眠などの症状を訴えるケースもあります。
産後のトラブルで最も多いのが骨盤のバランスが悪いことにより周囲の血行が悪くなってしまうことで脂肪の燃焼が低下してしまうことです。
その結果、下っ腹が出たまま・体重が元に戻らない・体型が元に戻らない・太りやすくなったなどのトラブルを招いてしまいます。
その他にも、むくみ・冷え性・不妊などの婦人科系トラブルにもつながってしまう可能性があるのです。
しかし逆に骨盤が正しい位置に戻ると内蔵が正常な位置に戻り機能するので栄養素の吸収が良くなりますし、血行が良くなることで基礎代謝もアップして痩せやすい体になります。
また、体のバランスも整うことで様々な症状も解消されていきます。
ですから、整体やカイロプラクティックなど専門家の施術によって、産後に起こる骨盤の歪みや開きを改善する必要があるのです。
そこで気になるのは、産後の整体はいつからいつまで期間で施術を受けるのが良いのかという点です。
産後1ヶ月は悪露が出るなど出産を終えたお母さんの体には、肉体的にも精神的にも出産の影響がまだ体に残っています。
この期間は焦らずに安静に過ごして体調を整えるのが一番大切になります。
その為、産後の整体は体調の回復を見て産後2ヶ月頃からと考えると良いですし、骨盤が閉じた状態になってしまう6ヶ月までに行うのが良いと考えることができます。
できることなら歪んだ骨盤を矯正しやすい時期といえる産後4ヶ月までに行うように心がけると良いです。
産後のカイロプラクティックも整体と同様のことが言えるので、産後2ヶ月から6ヶ月をひとつの目安にすると良いです。
カイロプラクティックは、人間が持っている自然治癒力を引き出すことを目的として体を内側から体調の回復をしていく施術です。
そのことからも産後でまだ体調が回復していない状態で施術を受けるのは、自然治癒力を考えると効果が高くないと言えます。
いずれにしても産後の骨盤は正しい状態にしておくことが大事なので、体調と相談して整体やカイロプラクティックの施術を受けるように心がけることが大切です。
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